L'approche Les outils Vos besoins À propos La séance Témoignages Prendre rendez-vous
PNL · Hypnose · EFT

Vivre le présent et l’avenir avec plus de sérénité

Être acteur de son changement.

  • Un cadre bienveillant et apaisant, un espace dédié à la parole.
  • Une approche personnalisée alliant l’expertise d’infirmière et les thérapies brèves.
  • Une passerelle vers le mieux-être.
Prendre rendez-vous Découvrir l’accompagnement
1 h 30 à 2 heurespour notre première rencontre
À votre rythmeun accompagnement personnalisé
Cabinet de Corinne Hertz
Prendre le tempsUn lieu d’écoute, de confiance et d’échange.
L’accompagnement

Un espace-temps
dédié à la parole.
Un pont vers soi.

Lors d’une première rencontre de 1 h 30 à 2 heures, nous prenons le temps de comprendre votre situation, vos questionnements et vos attentes.

Ensemble, nous mettons des mots sur ce que vous vivez et dessinons le changement que vous souhaitez.

Chaque accompagnement se construit avec vous, au plus près de vos besoins.

Mon approche est orientée vers les solutions.

Au-delà des techniques et des protocoles, c’est votre singularité qui guide le choix des outils, notamment issus des thérapies brèves.

L’approche

Soulager la souffrance psychologique, retrouver l’élan

Tourné vers le présent et le futur, l’accompagnement ne nécessite pas systématiquement de rechercher une cause dans le passé.

Difficultés professionnelles et personnelles

Dépasser un blocage, traverser une transition ou une perte de repères pour retrouver de la clarté et de la confiance.

Événements et traumatismes

Traverser les épreuves de l’existence et travailler sur la charge émotionnelle de certains souvenirs.

Difficultés relationnelles

Apaiser les tensions, restaurer les liens et retrouver une communication plus juste avec soi et les autres.

Soutien face à la maladie

Apprivoiser le vécu de la maladie, être accompagné face aux difficultés liées aux traitements et chercher un nouvel équilibre.

Les outils principaux

Trois approches au service de votre changement

En fonction de ce qui émerge de nos échanges, je m’appuie sur les outils les plus adaptés à votre situation et à vos objectifs.

La PNLProgrammation neuro-linguistique
Comment je pense, j’agis, je communique.

La PNL s’intéresse à la manière dont nos pensées, notre langage et nos comportements interagissent.

Elle propose des outils et des exercices pour prendre du recul sur certains fonctionnements, explorer de nouvelles façons d’agir et mettre en place les changements souhaités.

L’hypnose ericksonienneUn voyage intérieur
Un temps pour porter votre attention vers l’intérieur.

En mettant notre mental en état de veille, l’hypnose est une approche qui permet de se reconnecter à ses ressources intérieures et à ses capacités de changement.

Elle ouvre un espace propice à l’apaisement, vers un mieux-être durable.

Vous restez libre de parler, de bouger ou d’interrompre l’exercice à tout moment. L’hypnose utilisée dans cet accompagnement ne doit pas être confondue avec l’hypnose de spectacle ou de rue.

L’EFTEmotional Freedom Techniques
Accueillir ce que vous ressentez.

Inspirée de l’acupression, l’EFT associe des tapotements du bout des doigts sur certains points du corps à une attention portée aux émotions et aux ressentis.

Elle peut être proposée comme un outil complémentaire au cours de l’accompagnement, en fonction de vos besoins.

Ces approches sont complémentaires et ne se substituent pas à un traitement ou à un suivi médical.

Vos besoins

Vous, au cœur de l’accompagnement

Quelques exemples de champs d’application. Votre histoire et vos besoins guident notre travail ensemble.

Votre histoire.
Votre rythme.
Vos ressources.

Émotionnel

  • Burn-out
  • Anxiété
  • Culpabilité

Parcours de vie

  • Séparation et deuil
  • Maladie
  • Perte d’emploi

Développement personnel

  • Gestion du stress
  • Préparation aux examens
  • Confiance et image de soi
  • Conflits de loyauté

Sommeil

Faire le point sur les difficultés de sommeil et ce que vous vivez au quotidien.

Vivre avec la maladie

Mobiliser ses ressources, se reconnecter à soi et à son image.

Addictions

Un espace pour parler de ses habitudes et accompagner une démarche de changement.

Certaines douleurs physiques

Un accompagnement complémentaire, en lien avec votre suivi médical.

Votre besoin n’est pas listé ?

Parlons-en ensemble. Chaque accompagnement est unique.

Parlons de votre besoin
Corinne Hertz
Votre praticienne

Corinne Hertz

Infirmière diplômée d'État · Praticienne en thérapies brèves

Forte de 29 années au service de l’humain en tant qu’infirmière, j’ai exercé dans différents secteurs : bloc opératoire, chirurgie, allergologie, gériatrie, addictions et précarité.

Une approche holistique

Je me suis orientée vers les thérapies brèves et les approches orientées solutions pour vous permettre de mettre en place des outils concrets qui deviendront les leviers de votre changement. À votre rythme, vous avancez vers vos solutions, en accord avec vos besoins.

Au fil des années, d’autres approches, basées sur la neurothérapie, l’énergétique et l’holistique, ont nourri ma compréhension de l’humain dans sa globalité, venant enrichir ma sensibilité et mon écoute.

Prendre rendez-vous

En route vers le changement…

À votre rythme, en douceur et en confiance
Votre séance

Comment se déroule une séance ?

Passez la porte d’un espace serein, un lieu d’écoute privilégiée, attentive et bienveillante, en toute confidentialité, pensé pour libérer votre parole et co-créer vos solutions pour demain.

01

La première rencontre : l’anamnèse

Un format privilégié de 1 h 30 à 2 heures, plus court pour les enfants, pour prendre le temps d’avancer pas à pas : un premier temps d’échange, puis un second de mise en pratique pour amorcer le changement.

L’anamnèse permet de retracer les éléments importants de votre parcours, de faire émerger ce qui a besoin d’être entendu, de comprendre votre situation actuelle et d’identifier ce qui vous amène aujourd’hui.

02

Le travail thérapeutique

Il se met en place de façon personnalisée, en fonction de votre situation et de vos objectifs. Les séances permettent d’explorer vos mécanismes, de mobiliser vos ressources et de mettre en place des changements concrets, à votre rythme, pour aller vers un mieux-être durable et adapté à vos besoins.

03

Le suivi, à votre rythme

La fréquence des séances est adaptée à vos besoins et à l’évolution de votre situation.

Durée1 h 30 à 2 heuresSéances plus courtes pour les enfants
DisponibilitésDu lundi au samedi matinuniquement sur rendez-vous
Honoraires
80 €la séance
Règlement par chèque ou espèces.
Autres tarifs sur demande.

Un accompagnement ouvert à tous

Témoignages

Des personnes accompagnées partagent leur expérience, avec leurs mots.

« La thérapie m’a aidée à retrouver une réelle estime de moi, à un moment où mes repères vacillaient… défaire les nœuds anciens et plus récents, … je me sens plus solide et apaisée. »

I.

« … Surmonter les changements de ce corps que l’on ne reconnaît pas, avec lequel il faut réapprendre à vivre, apprendre à se recentrer sur ce qui est important, relativiser, laisser de côté les gens néfastes, les mots qui blessent, apprendre à dire non… Je me sens comme une guerrière à qui on a donné les armes. »

Y.

« … Un moment dédié à la parole, à l’écoute… sans tabous, ni jugements… Apprendre à analyser les situations et à trouver mes solutions… Un soutien précieux pour affronter à nouveau le monde du travail. M’inciter à écouter celle que je suis aujourd’hui, et m’inviter à être bienveillante avec moi-même. »

R.

« Chaque séance a été un véritable tournant, une bouffée d’air, un espace pour comprendre, se recentrer et avancer… Approche concrète, ciblée et bienveillante… renouer avec moi-même et développer des outils pour aborder l’avenir avec plus de confiance… »

R.

Paroles de personnes adhérentes à Cœur des Sables

« Au bout de 3 séances je me suis sentie libérée d’un immense poids dont je n’avais pas conscience.

Je ressens un profond bien-être, une légèreté, renouée avec des projets, avec une nouvelle vision de la vie, un total renouveau.

Ma sœur me trouve transformée. »

Madame B. — Cœur des Sables
  • « Au bout de la troisième séance de chimio, j’étais très mal, prête à tout arrêter. »
  • « J’ai cherché un soutien, une aide… »
  • « Et j’ai rencontré l’hypnose… et une thérapeute… »
  • « Après la première séance, j’ai déjà ressenti un changement, mes craintes se sont atténuées, pratiquement disparues à ce jour, j’ai accepté ma maladie. »
  • « Je me sens plus légère. »
  • « Une paix intérieure, un calme se sont installés en moi. »
Contact

Faisons le premier pas ensemble

Pour prendre rendez-vous ou simplement poser une question, contactez-moi par téléphone ou via le formulaire. Je vous répondrai avec attention.

Téléphone07 89 61 95 72
Sur rendez-vousDu lundi au samedi matin
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